Gör plats för det som får dig att må bra
Ta hand om dig själv och skapa goda förutsättningar för ett hälsosamt liv. Här hittar du inspiration och tips om hur du kan ta hand om både kropp och sinne, få tid för återhämtning och förebygga skador i vardagen.
-
Tillbaka till vardagen – så undviker du stressfällan
Läs om hur du kan ta vara på semesterlugnet och den allra viktigaste faktorn för att minska risken för stress.Till tipsen för att undvika stress
-
Ätstörning – så får du hjälp
Ätstörningar som anorexi drabbar både tjejer och killar i alla åldrar. Läs om tidiga tecken, orsaker och varför det är viktigt att söka hjälp i tid.Så upptäcker du tidiga tecken på ätstörningar
-
Hemmasittare: så hjälper du barn och unga
Att se sitt barn eller sin ungdom dra sig undan från skolan kan väcka många känslor – oro, frustration och kanske maktlöshet.Läs om hur du kan hjälpa hemmasittare
-
Fallolyckor är vanligare än vad du tror
Visste du att fallolyckor är den vanligaste dödsorsaken vid olyckor i Sverige? Det är till och med vanligare än trafikolyckor. Oavsett ålder är risken att falla något du bör ta på allvar.Läs om hur du förebygger fallolyckor
-
Tre tecken på stress – och varför du inte ska ignorera dem
Upptäck tre tecken på att du lider av stress. Här får du tips om kroppens signaler och hur du kan få hjälp.Känn igen tecken på stress
-
Söka hjälp – vart kan du vända dig?
Om ditt barn, din tonåring eller du själv mår psykiskt dåligt är det viktigt att söka hjälp. Läs om dina rättigheter i samhället och vilken hjälp som också ingår i dina försäkringar.Läs mer om hur du kan söka hjälp för dig eller ditt barn här
-
Testa och träna upp din balans
Ett balanstest är ett snabbt sätt att få veta hur bra du mår i allmänhet och om du riskerar att falla och skada dig. Du kan enkelt testa dig själv.Gör vårt balanstest
