Ätstörning – så får du hjälp
Ätstörningar är ett svårt problem för många idag – och blir allt vanligare. Många samtal till Bris och vår service Familjehjälpen handlar om just det. Som drabbad eller anhörig kan det vara svårt att hitta en behandling och känna hopp. Men Bris finns där, lyssnar och hjälper. Och Familjehjälpen vägleder till bra stöd. Läs om tidiga tecken och hur du kan få hjälp – även genom försäkringen.
Anorexi och andra ätstörningar drabbar både killar och tjejer – och äldre
En vanlig uppfattning är att ätstörningar som anorexi och bulimi bara drabbar unga tjejer. Men problemen finns även ofta bland medelålders kvinnor och killar i olika åldrar.
– Det är vanligt att känna oro inför att söka hjälp. Man kan känna skam eller ha svårt att lita på andra i sin omgivning. Ibland vill vi undvika problem medan en annan del av oss vill fortsätta vårt skadliga beteende för att det känns bra i stunden. Men att våga berätta för någon känns ofta som en stor lättnad. Du behöver inte säga allt på en gång, utan det viktiga är att du börjar berätta något, säger Ellen, kurator på Bris.
Hur vet jag att de nyttiga vanorna är en ätstörning?
Det kan vara knepigt att veta när fokuset på en hälsosam livsstil blir skadligt. Därför är det viktigt att ha koll på vissa signaler som tyder på det. Det kan snabbt tippa över från att du eller ditt barn kanske slutar äta godis, och börjar motionera lite mer, till att tankarna på mat och träning fullständigt tar över tillvaron. Oavsett om du vet ifall du har en ätstörning eller inte, är det viktigt att söka hjälp när negativa och stressande tankar kring kropp och ätande tar över vardagen, eller om andra visar oro och försöker prata med dig.
Fem tecken på en ätstörning:
- Mat och vikt tar ovanligt mycket plats
Du själv eller ditt barn är starkt upptagen av mat, vikt eller kontroll kring ätandet. - Ätandet blir oregelbundet eller styrt
Måltider hoppas över, äts i ensamhet och du eller ditt barn oroar sig för att tappa kontrollen över mängden mat. - Stora mängder mat och beteenden för att kompensera
Hetsätning i hemlighet och försök att göra sig av med maten, till exempel genom att kräkas. - Kroppsbilden är negativ eller förvrängd
Du är hård mot kroppen eller har gått ner mycket i vikt på kort tid. Du uppfattar dig som större än vad andra säger att du är. - Ångest kopplad till mat eller träning
Tvång kring träning eller att behöva äta på ett visst sätt för att undvika ångest.
Läs om fler tidiga tecken här på 1177.se
Varför får vissa en ätstörning?
Ätstörningar beror oftast på flera saker – och anledningarna ser olika ut från person till person. Till exempel kan de bero på låg självkänsla eller vara ett försök att bli av med ångest. Det kan också grunda sig i att du inte känner dig trygg i din kropp under puberteten, efter en viktuppgång eller en graviditet.
Går det att bli frisk?
En tröst är att de flesta som får behandling blir friska, även om de har en ökad risk för att må dåligt igen. Behandlingar hjälper inte bara den drabbade att bli av med ätstörningen, de syftar också till att ge verktyg för att hantera framtida riskfyllda situationer.
Viktigt att söka tidig vård
Så fort du eller någon i din närhet visar symptom är det viktigt att hitta rätt hjälp. Kontakta gärna Bris om du själv är ung och orolig för att du har en ätstörning. Om du har Trygg-Hansas barnförsäkring kan du boka ett samtal hos Familjehjälpen som vägleder dig till vård och stöd i samhället. Tjänsten ingår kostnadsfritt i barnförsäkringen som gäller upp till 25 års ålder. Familjehjälpen ingår också i
Trygg-Hansas sjuk- och olycksfallsförsäkring för vuxna.
Mer hjälp genom din försäkring
Om du har vår barnförsäkring som gäller till 25 års ålder, kan du ansöka om ersättning. Det kan hjälpa i situationer då ditt barn har fått en diagnos och blir allvarligt sjuk eller inlagd på sjukhus.
Som vuxen med en sjuk- och olycksfallsförsäkring kan du också få ekonomisk hjälp om du får en diagnos. Om du är förälder med egen sjuk- och olycksfallsförsäkring kan du ansöka om ersättning om du själv blir sjukskriven.
Källor: Bris barnrapport 2026, 1177.se och Familjehjälpen