Bada bebis

Förbered bebisen för bad

Ingen föds med vattenrädsla, tvärtom. Bebisar har ett naturligt förhållningssätt till vatten. För att det ska förbli så finns det några viktiga saker att tänka på när du ska vänja bebisen vid att bada:

• Välj en bra tidpunkt för badet. Bebisen ska vara mätt och glad.
• Ha en vattentemperatur på omkring 37 grader.
• Öva max en halvtimme i taget.
• Lämna aldrig ett barn utan uppsikt i närheten av vatten.
• Om ditt barn skulle bli ledsen, försök trösta utan att lyfta upp det ur vattnet.

Här kan du läsa om när ditt barn är redo för babysim och simskola.

Övningar för badbaljan eller badkaret

Här hittar du tre övningar för bebisar 0–2 år som du kan göra hemma i badbaljan eller badkaret. Du kan antingen stå vid sidan om eller vara i badkaret tillsammans med ditt barn. Syftet är att vänja ditt barn vid vatten, väcka vattenglädjen och bli vattentrygga tillsammans.

Skvättet

Syftet med övningen Skvättet är att vänja bebisen vid vattnet. Dessutom stärker den bebisens förtroende för dig som förälder. Försök därför ha så mycket ögonkontakt som möjligt under övningen. Tänk på att ditt uttryck speglas hos barnet, så slappna av! 

1. Doppa fingrarna i vattnet.
2. Räkna och säg ”1, 2, 3 – nu kommer det vatten!
3. Skvätt eller droppa försiktigt vatten i barnets ansikte.
4. Torka inte bort vattnet. 

Båten

Syftet med den här övningen är att vänja bebisen vid att ha öronen under vattenytan. Tänk på att inte lyfta bebisens huvud upp och ned så att öronen hamnar ovanför och under ytan flera gånger – det kommer att kittlas!

1. Håll händerna under bebisens huvud och stötta kroppen med dina armar.
2. Placera dig så att bebisen ligger på rygg i dina armar, just under vattenytan.
3. Låt bebisens öron vara under vattenytan hela tiden.

Vattenfallet

Syftet med Vattenfallet är att vänja bebisen vid vatten över huvudet och att lära sig stänga luftvägarna. Tänk på att hälla vatten bakifrån och mot pannan. När ni gjort övningen några gånger kan ni öka vattenmängden genom att använda duschen i stället.

1. Fyll en vattenkanna med ljummet vatten.
2. Räkna och säg ”1, 2, 3 – nu kommer det vatten!
3. Häll lugnt lite vatten över huvudet.
4. Torka inte bort vattnet.

Källa: 
1177 Vårdguiden https://www.1177.se/Stockholm/barn--gravid/att-skota-ett-nyfott-barn/ta-hand-om-ett-nyfott-barn/ 
Hämtad 2025-09-18