Du verkar använda Internet Explorer. För att kunna använda vår webbplats behöver du byta till en annan webbläsare , t.ex. Chrome, Edge, Firefox eller Safari.
Trygg-Hansas app Gravid- och mammaträning är framtagen speciellt för dig med Trygg-Hansas gravidförsäkring och den kostar ingenting. Här får du som gravid eller nybliven mamma personlig coachning av vår träningsexpert Anna R Landaeus från StrongerMama. Hon hjälper dig att hitta rätt nivå i din träning och balansen mellan fysisk aktivitet och avslappning. Övningarna fokuserar på helheten och du kan enkelt göra dem hemma i din egen takt – så att du kan lyssna på din kropp.