Graviditeten

Att vara gravid

• Ultraljud och fosterdiagnostik

  Ultraljudet är en smärtfri, enkel och ofarlig metod där den blivande mamman får reda på ungefär när barnet kommer att födas och om allt ser ut som det ska i livmodern. Men det är bara ett av alla de test man som gravid kan ta innan födseln.

  

• Välj en bra barnvagn

  Vad är viktigast för att en barnvagn ska vara säker och praktisk? Och vilken modell ska man välja? Läs checklista och senaste testresultaten innan ni köper barnvagn.

  

• Graviditetsrelaterade besvär

  Ömma bröst, ryggont, illamående eller strimmor på magen. Under graviditeten kan du få olika besvär. Här hittar du fakta och goda råd.

  

• Gravidträning - tips på övningar

  Det kan vara svårt att veta vad och hur man ska träna under en graviditet. Här hittar du bra tips på övningar.

  

• Flyga som gravid

  Om du vill resa med flyg eller på långresa passar det bäst under de första sex månaderna av graviditeten. Fler tips inför resan när du är gravid får du här.

  

• Hur påverkas kroppen och träningen vid graviditet?

  Hur man påverkas under en graviditet är individuellt och det är viktigt att utgå från sig själv och sina egna förutsättningar. Det är bra att ha koll på vad som händer i kroppen och på vilket sätt man kan komma att behöva anpassa sin träning.

  

• Profylaxkurs inför förlossningen

  Det är naturligt att på olika sätt vilja förbereda sig inför förlossningen. Psykoprofylax, att lära sig andningstekniker, är ett sätt.

  

• Gravidmellanmål och mammadrinkar

  Mellanmål är knepet när du är gravid, för att du ska slippa bli illamående eller alltför mätt. Experten tipsar om bra mammadrinkar och småplock.

  

• Förbered och boa för bebisen

  Funderar du på vad du och familjen behöver ha på plats när ni kommer hem från BB? Och hur du ska tänka för att skapa en bra och trygg miljö för den nya lilla familjemedlemmen? Vissa saker kan vänta och allt behöver inte vara perfekt, menar barnens försäkringsexpert på Trygg-Hansa.

  

• Räkna ut förlossningsdatum och gravidvecka

  När kommer barnet? Så räknar du! Vi reder också ut varför beräkning av gravidvecka och förlossningsdatum inte alltid stämmer.

  

• Missfall

  Ibland kan tyvärr en graviditet avslutas genom ett missfall. Absolut vanligast är då att kroppen stöter bort ett skadat foster före graviditetsvecka 12.

  

• Så fungerar vår gravidförsäkring

  Trygg-Hansas gravidförsäkring kan ge ersättning och stöd om något går fel under graviditeten eller förlossningen.

  

• Oro och ångest under graviditeten

  Hur ska förlossningen gå? Kommer den andra föräldern få vara med trots coronatider? Hur mår bebisen i magen? Här får du som har Trygg-Hansas gravidförsäkring bra tips och lugnande ord från barnmorskan Maria Sahlin.

  

• Förlossningsrädsla eller förlossningsfobi

  Rädd eller panikslagen inför tanken på förlossning? Du är inte ensam om sådana känslor. Det finns bra hjälp att få vid såväl förlossningsrädsla som förlossningsfobi.

  

• Gravid på sommaren

  För dig som är gravid på sommaren kan solen och värmen orsaka besvär och obehag. Barnmorskan Maria Sahlin sina bästa tips på hur du kan minska och motverka problemen, för att kunna njuta av gravidsommaren.

  

• Gravid med tvillingar

  I och med den första ultraljudsundersökningen kan du få det omtumlande beskedet att du väntar tvillingar. En tvillinggraviditet följs extra noga.

  

• Fysisk aktivitet under graviditeten

  Det finns många fördelar med att vara fysiskt aktiv och träna under en graviditet. Idag vet man att träning ger flertalet positiva hälsoeffekter.

  

• Hur gäller reseförsäkringen som gravid?

  När du är gravid kan det finnas begränsningarna i din hemförsäkring för försäkringsskydd under resor.

  

• Enäggstvillingar och tvåäggstvillingar

  Tvåäggstvillingar kommer av två ägg som blir befruktade av två olika spermier. Enäggstvillingar kommer av samma ägg och spermie och barnen blir genetiskt identiska.

  

• Gravid: så kan du hitta balansen mellan vila och rörelse

  Det gäller att varva rörelse och stillhet under graviditeten. Vår träningsexpert för gravida och nyblivna mammor hjälper dig att hitta balansen med övningar som kan fungera.

  

• Barnmorskan berättar: första graviditetsveckorna

  I början av din graviditet uppstår många frågor, inte minst hur och när man bokar sina första hälsokontroller och provtagningar. I steg för steg berättar vår barnmorska Maria om hur den första tiden av graviditeten ser ut och vad du kan vänta dig under hälsosamtalen och inskrivningen på mödravårdscentralen (MVC).

  

• Tips på gravidträning

  Träning är viktigt på flera sätt under graviditeten. Förebygg ryggproblem genom några enkla övningar.

  

• Bäckensmärta och ryggont under graviditeten

  Smärtor från bäckenlederna under graviditet kallas ibland foglossning eller bäckenuppluckring. Den som drabbas av bäckensmärta bör undvika vissa rörelser.

  

• Föräldrapenning och graviditetspenning

  Hur långt in i graviditeten vill och orkar du jobba? Vilka regler gäller för föräldrapenning, graviditetspenning och sjukpenning?

  

• Föräldrautbildning och föräldragrupper

  En föräldrautbildning är ett bra tillfälle att lära dig mer om hur du tar om ditt lilla barn, att ställa frågor och att träffa andra blivande föräldrar.

  

• Besök på barnmorskemottagning

  Mödrahälsovården erbjuder dig besök hos barnmorska både under graviditeten och efter förlossningen. Men vad gör man egentligen på barnmorskemottagningen?